“Stay Home”でも気分が上がる美容術

コロナ渦で、在宅ワークが増えて家で過ごす時間が増えたり、外に出てもマスク生活が続いていますね。

コロナ渦にはいってしまう前は、リップの色で印象が変わるメイクアップ術が流行っていました！赤リップから、艶のあるものではなくマットなティントタイプ、塗ると色が体温で変わるものまであって、唇の色味でメイクを変えたりしてきましたよね。

そしてマスクをしていると、肌が蒸れたりこすれたりとダメージが増え、毛穴や肌のキメがより気になります( ;∀；

特に、マスク生活では目元でほとんどの印象を決めてしまうため、目元の乾燥こじわやクマも気になりますよね。意外と、オンラインミーティングでも目元の疲れは印象を左右していると感じます…。

また、在宅ワークが増えたことで、太った気も。歩かないのでむくんでしまったり画面に映らないので、ついつい腰から下の服がゆる～く気持ちもゆるく…(*_*;

外食が減った分痩せるかな？と思っていたのに！！なんて方も多いのではないでしょうか？

そんな気持ちが沈みがちな生活の中でも、簡単に気分が上がるケアをお肌、ボディに分けてご紹介します♪

★気分が上がる肌ケア

「口角をギュッと引き上げ」

口角を上げることが減ってしまいがちな生活なので、思った以上に面長になっていっているお顔…。頬をキュッとあげるだけで、チークなしで引き締まった小顔効果も♪

テレビを見ながら、資料を見ながら…ながらフェイスアップの方法です(^^

１　まず両手でグーをつくります。

２　肘を机について、ほお骨をグーで支える体制にします。

３　体重をかけて、グーに乗るだけ！！

簡単ですが、今してみてください。結構、痛いですよ(笑)でも1回で違いが分かります。

ほほの高さが変わると、目元も引きあがってお顔全体が小さくバランスが整います♪

毎日の習慣にしていくと、不思議なくらい痛くなくなってきますよ。

お顔の筋肉を動かさない分、私たちのお顔には捨て損ねた老廃物がたくさん…。

老廃物を放置しておくと、ニキビやキメ、くすみ…と肌トラブルへとつながりますので、毎日ふとした時間を美容時間に変えてみてくださいね♪

★気分が上がるボディケア

「全身ギューーーーーっと３０秒」

すっごく簡単です。椅子に座っていても、寝ていてもたっていても大丈夫！

全身にこれでもか！と力を入れます。そのまま３０秒KEEPして力を抜くだけ(^^♪

え？意味ある？と思うかもしれませんが、力を入れて、力を抜く。この簡単な動作で一気に血流が良くなって、ポカポカ。

リンパが流れやすくなりむくみケアにもなり、肩や首、腰などコリへのケアにもなりますよ～♪

面倒な時は、肩を上に首を引っ込めるだけ３０秒！

それだけでもふわ～っと軽くなります。

全身ちからを入れるだけですが、ふくらはぎやお腹周りも続けているとスッキリ(^^）

いつでもどこでも出来るので、今してみてください♪

今すぐに出来て、今すぐに効果がわかる2ステップをご紹介しました♪

すぐ変わるケアは楽しいですよね。

今だからこそ、小顔＆むくみ知らずの体を簡単に手に入れていきましょう(^^）