気づいたら秋老けした？リカバリーするためのポイントは？

本格的な真夏の暑さも去り、秋へと季節が移り変わるこの時季…

そんな季節の変わり目に鏡に映る貴女は知らないうちにシミが目立つ、シワが目立つなど…ちょっと老けたような感じになってとお悩みの方にリカバリーポイントを探ってみましょう！

＜秋のお肌を左右する因子とは＞

年齢差がないのに、この時季になって友人と明らかな肌の違いがあらわれてしまったAさん….

友人のお肌はツルツル、しかもほうれい線だってほとんど目立っていないのに、私の肌とこんな差がある…何故こんなに差がついてしまったの…？

実は、Aさんは真夏の過ごし方に問題があったようです。

夏の紫外線をたくさん浴びると秋を迎える頃に様々なトラブルの原因に…

・真夏の強力な紫外線を無防備に浴びることが秋老けに、これがAさんの最大要因になっていました。

さらに、気温や湿度が低下する秋要因が重なって肌のカサつきや血行不良によるくすみにも悩まされることに…。

紫外線のUV-Bは表皮の肌細胞のみの炎症のみですが、UV-Aはダメージが真皮まで届くために、シミやくすみはもちろん、

肌の弾力を支える成分まで影響を与えていました。つまり、Aさんは強力な夏の紫外線による光老化に陥ってしまいました。

そこからの反省から今後はそんな失敗を繰り返さないようにリカバリーを含めて秋老けにそなえることにしました。

ビタミンCをしっかりチャージでチロシナーゼの機能を抑えてメラニン生成を防ぐ！

出来てしまったメラニンを還元するために食生活の改善して、ブロッコリーやカボチャを食べる。

ターンオーバーを促すために規則正しく睡眠を心がけることで、睡眠中にターンオーバー促進ホルモン（成長ホルモン)の分泌が増えます。

身体をつくるもととなるアミノ酸や代謝を促する成長因子やビタミン類などの有用成分を含むプラセンタをサプリから摂取。

外からのケアとして強力なUVケアクリームをはじめ、紫外線によるセラミド減少による水分の蒸発で、本格的な秋の乾燥による肌バリア機能低下にそなえて、化粧水などで外側からたっぷりの水分補給を！

以上からAさんは秋老けから抜け出すケアをはじめることでかなり改善されたとのことです。

秋老けの最大の原因が真夏の強力な紫外線でした。そんな原因となる紫外線対策に失敗したAさんのリカバリーするためのポイントをご紹介いたしました。